El atún es uno de los pescados que mas aparece en las dietas y uno de los mas sabrosos así que si te gusta, una muy buena forma de comerlo es en forma de pan. Sí, un sabroso pan de atún y aceitunas. Veamos la receta: Ingredientes: . ½ taza de leche descremada . ¼ [...]

El pescado es siempre una opción a la hora de preparar unos dips para entretener el estómago antes de comer el plato principal. Si os gustan los apertivos antes de las comidas, os dejo con una receta de atún con sésamo que no os defraudará: Ingredientes: 1 taza dea agua 1 cda de pasta de [...]

Para llevar una dieta bien balanceada hay que comer un poco de todo y siguiendo los consejos de mi abuela, que poco entiende de complementos vitamínicos vendidos en farmacias, trato de comer pescado una vez por semana y muchas verduras y legumbres. Entre estas últimas mis favoritas son las lentejas, los porotos y los garbanzos. [...]

Últimamente estoy comiendo mucho pescado y siento que estoy comiendo muy sano. Es cierto que la carne vacuna me gusta más pero hay tantas formas de preparar un pescado que probando he dado con varias recetas que son una maravilla y una de ellas es esta: atún con salsa de berro. Ingredientes para la salsa: [...]

Un buen aliado para las dietas de verano es el pescado. Es liviano, muy nutritivo y tiene pocas calorías. Tiene buenas proteínas, previene la aparición de ciertas enfermedades, contiene omega 3, calcio y minerales que hacen que sea imprescindible en una comida y sana y equilibrada. Además, es fácil de combinar con cualquier guarnición ya [...]