Cuando pensamos en dieta o régimen enseguida pensamos que las pastas estarán prohibidas pero no es así, hay opciones, maneras distintas de elaborar las pastas que no aportan significativamente calorías y que por el contrario ayudan a que sean un plato sano que satisface bien el apetito. Por ejemplo, estos espaguetis con brécol. Ingredientes: . […]
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Ensalada de brócoli y jamón
Escrito por Mariela el 27-06-2009
Las ensaladas son las reinas del verano: rápidas de hacer, frescas y de pocas calorías. Pero además de las clásicas verduras lo cierto es que con un toque de embutidos o carne de aves quedan todavía más deliciosas y consistentes para un almuerzo rápido o una cena sabrosa. Aquí os dejo la receta de una […]
Ensalada de brócoli con lentejas, fresca y nutritiva
Escrito por Mariela el 7-05-2009
Las ensaladas son las grandes amigas del verano. Son rápidas de hacer, frescas, sanas y perfectas para no desviarse de la dieta sana que hemos iniciado para estar en forma en el verano. Pero además, son la mejor opción para añadir la cuota de verduras que requiere nuestro organismo y que rara vez solemos cumplir. […]
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Cocina y comida sana es el sitio donde vais a encontrar ideas para una alimentación sana y equilibrada. Con sencillas consultas veréis propuestas para un menú saludable diario o puntual. También os informaremos de aspectos importantes a tener en cuenta al alimentarnos porque no solo se trata de tener recetas a mano si no de estar alerta en nuestros hábitos.
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- Mariela: A mi me gusta el curry suave pero el ahumado, si te gusta ese sabor, es delicioso. Si, 24 horas y al horno o...
- Reyes Yñigo: Hola Lo haré porque me encanta el curry. Tu cual recomiendas? Una vez marinado, lo.pones a hacer chup...
- Mariela: Hola, usaste harina de trigo integral? Si es así es natural que salga oscuro. ¿De sabor cómo te quedó? El...
- andrea: Hola Consulta… suplante la harina de centeno, por trigo, pero el budin quedo de color verde oscuro, no...
- Mariela: Hola, Mónica. Calcula 1 kilo o poco menos. Saludos y ya me cuentas!
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