Más allá de las grandes virtudes nutricionales de la espinaca, esta receta es muy sencilla y nos puede sacar de apuros cuando no hemos tenido tiempo de ir al supermercado. Ideal para acompañar carne o pollo, este arroz con espinacas se transforma en una efectiva guarnición para tener en cuenta. Ingredientes: 225 g de espinacas [...]
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Arroz con espinacas
Puré de espinacas, una opción verde
Hacer puré es barato, rápido y si lo sabemos hacer el puré es una guarnición muy sabrosa. Estamos acostumbrados al puré de patatas, pero el puré de calabaza o incluso el puré de zanahorias son deliciosos así que yo probaría el puré de todas las verduras posibles. El último que he probado ha sido el [...]
croquetas de arroz con espinacas
Es un plato muy común aunque no presenta grandes dificultades a la hora de elaborarlo. Quizá por esa razón, las croquetas de arroz con espinacas son muy elegidas en muchos países. Ingredientes 1 huevo (o 2 claras). 2 tazas de arroz cocido. ½ kg. de espinaca 2 cebollas de verdeo 1 pimiento mediano. 1 cda [...]
Rollos de espinaca con queso y salmón
Es una receta fácil, es rica y además es ideal para una reunión de amigos. Rollos de espinaca con queso y salmón Ingredientes: 1 bosa de espinacas al ajillo congeladas 4 huevos 25 gr. de mantequilla fundida Sal Pimienta 100 gr. de queso rallado 200 gr. de queso cremoso 250 gr. de salmón ahumado Preparación: [...]
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- YANNIN: Muy bueno el plato, asi como la idea de enviar recetas de platos curativos.En estos tiempos de tanta...
- Mariela: Hola! Claro, error de tipeo, es 1/4 de coco rallado y creo que con melaza de arroz también puede funcionar...
- patricia: Hola! Dos preguntas: Funcionará bien también con melaza de arroz tibia? Es 1/4 de taza de coco rallado...
- Susana: Soy de perú, en mi país al smoothie se le dice jugo surtido, porque tiene como dices variedad de frutas y...
- carlos: como padre que comida sana le puedo dar a los niños sin darles tanta grasa evitando aumentar el colesterol
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