Licuados de frutas y verduras, especial de verano

El verano rechaza las bebidas calientes y es el reinado de los zumos y los licuados. Hemos hablado ya sobre la zumoterapia y lo bien que hacen ciertas frutas y verduras ingeridas en forma de líquido. También he incluido la receta de un licuado super energético para comenzar con todas las pilas el día pero hoy presento dos recetas de licuados con frutas y verduras. Unas combinaciones originales y sabrosas que quiero que pruebes y me digas qué te parecen.

Ingredientes del licuado de frutas del bosque

  • 100 gramos de moras
  • 100 gramos de frutillas
  • 125 cc de leche desnatada
  • 1 cucharada de miel
  • 125cc de yogur de frutilla
  • 3 cucharadas de hielo granizado

Preparación del licuado de frutas del bosque

Primero limpias las frutillas y las licuas con las moras. Agregas la miel, el hielo, el yogur y la leche y sigues licuando hasta integrar.

Ingredientes del licuado de tomate frutado

  • 1 naranja
  • 1 tomate
  • 1 manzana
  • 125 cc de agua
  • 2 cucharadas de hielo granizado

Preparación del licuado de tomate frutado

Primero pelas el tomate, después exprimes la naranja y cuelas el zumo. Aparte pelas y rallas la manzana. Colocas todo junto en la licuadora, agregas el agua y el hielo y mezclas.