Dicen que el té verde ayuda a la hora de bajar de peso. Según podemos saber, los polifenoles presentes en el té favorecen la termogénesis o ritmo al que se queman las calorías y el consumo general de energía. Al menos eso se comprobó en un estudio realizado en la Universidad de Ginebra.

Entonces se pudo estimar que el ritmo de quema de calorías de las personas observadas que ingirieron té verde con sus comidas aumentó en un 4% y el gasto general de energía en un 4,5% mientras que aquéllos que consumieron cafeína no mostraron alteraciones en sus índices.

Entonces bien, luego de hacer ejercicios no viene mal una taza de té verde para ayudar a quemar grasas.

Para no aburrirse entonces, os dejo con una divertida receta con té verde:

Té verde con piña:

En una cacerola llevar a hervor una taza y media de agua y media taza de zumo de piña.

Al alcanzar la ebullición, retirar del fuego y esperar unos segundos para agregar 2 saquitos de té verde.

Cubrir y dejar macerar de 3 a 4 minutos.

Remover los saquitos y agregar 2 cucharas soperas de azúcar integral.

Revolver enérgicamente y saborear.