Cuando pensamos en dieta o régimen enseguida pensamos que las pastas estarán prohibidas pero no es así, hay opciones, maneras distintas de elaborar las pastas que no aportan significativamente calorías y que por el contrario ayudan a que sean un plato sano que satisface bien el apetito. Por ejemplo, estos espaguetis con brécol. Ingredientes: . […]

Las ensaladas son las reinas del verano: rápidas de hacer, frescas y de pocas calorías. Pero además de las clásicas verduras lo cierto es que con un toque de embutidos o carne de aves quedan todavía más deliciosas y consistentes para un almuerzo rápido o una cena sabrosa. Aquí os dejo la receta de una […]

Las ensaladas son las grandes amigas del verano. Son rápidas de hacer, frescas, sanas y perfectas para no desviarse de la dieta sana que hemos iniciado para estar en forma en el verano. Pero además, son la mejor opción para añadir la cuota de verduras que requiere nuestro organismo y que rara vez solemos cumplir. […]