Quienes siguen una dieta para adelgazar a menudo optan por los alimentos “light”, es decir aquéllos que contienen menos grasas y azúcares y aseguran una menor cantidad de calorías.

También comienzan a fijarse en las grasas que contienen algunos productos que hasta entonces consumían libremente y miran las etiquetas de los productos para calcular sus calorías.

Es por eso que os traigo algunas respuestas a ciertos interrogantes que a menudo se preguntan las personas que desean bajar de peso:

-¿Qué diferencia calórica hay entre una mermelada dietética y una común?
Por lo general las mermeladas dietéticas tienen menos de la mitad de calorías que las mermeladas tradicionales.

-¿Cuánto engordan las cremas heladas?
Aproximadamente 180 kcal. cada 100 grs, razón por la cual se recomienda evitarlas.

-¿Qué diferencia calórica hay entre la leche descremada y la entera?
La de la leche entera es de 60 por cada 100 grs mientras que la descremada tiene 32 calorías por cada 100 gramos.

-¿Cuántas calorías tiene las milanesas de soja?
Todo dependerá de los ingredientes usados durante su elaboración aunque la soja, el ingrediente principal, tiene 133 calorías cada 100 g.