El consumo de azúcar es un gran problema porque el azúcar integra toda la comida industrial que compramos en el supermercado en cantidades que no podemos controlar. Comemos azúcar sin darnos cuenta. Estudios recientes en Europa establecen que deberíamos reducir por lo menos a la mitad el consumo de azúcar por día: las mujeres no […]
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Cocina y comida sana es el sitio donde vais a encontrar ideas para una alimentación sana y equilibrada. Con sencillas consultas veréis propuestas para un menú saludable diario o puntual. También os informaremos de aspectos importantes a tener en cuenta al alimentarnos porque no solo se trata de tener recetas a mano si no de estar alerta en nuestros hábitos.
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