Si tienes una ventana o un balcón en el que el sol es generoso con su luz, entonces, ¿probaste tener algunas hierbas en macetas? Cocinar con hierbas frescas es algo genial, son más aromáticas que las deshidratadas, más coloridas, mejores en muchos sentidos. Pero más allá de las hierbas comúnes, ¿qué tal la menta?

La menta es grandiosa y hay cinco razones para que cocines con menta:

• Alivia los síntomas del resfrío y la congestión nasal: tiene mental que actúa como descongestivo y expectorante así que alivia la garganta y la nariz o la congestión general del pecho.
• Ayuda a la digestión: lo que hace la menta es relajar los músculos del estómago y hace que la comida fluya mas amigablemente.
• Es super versátil y tiene muchas variedades: hay muchos tipos de menta y cada una tiene su particularidad. Más suave, más fuerte, puedes usar menta en las bebidas, en las jaleas, en platos con chocolate, cócteles y batidos de frutas.
• Crece fácilmente en cualquier lado: la menta es silvestre por naturaleza y toma espacio con rápidez así que te conviene plantarla en su propia maceta.
• Ayuda a no generar gases: relajando los músculos del estómago hace que la digestión sea más rápida y los gases sigan su camino.