Hoy en día puedes dar con las frutillas en cualquier época del año. Es cierto que según la temporada encuentras más o menos, especialmente de las frescas, pero la industria moderna hace que tengamos casi cualquier fruta o verdura todo el año a nuestra disposición.
La frutilla es una fruta sabrosa y muy llamativa pero más allá de su dulce apariencia, ¿tiene propiedades beneficiosas para quienes las consumen? Pues sí, así que apunta estos datos y recuerdalos cuando te toque comerla.
- tiene mucha fibra
- tiene mucha vitamina C
- tiene betacaroteno
- tiene ácido ascórbico y ácido elágico
Por ende, es una fruta buena para combatir el estreñimiento, la anemia, la obesidad, es antioxidante y crease o no, tiene mas vitamina C que la naranja. Eso sí, si quieres aprovecharla al 100% no debes hervirla y hasta es mejor no procesarla para hacer zumo sino comerla directamente.
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