Nuestro sistema digestivo es como un laboratorio de química. Preciso, maravilloso, eficiente. Pero todo depende de qué elementos combinamos así que de vez en cuando conviene hacerle algo de mantenimiento. Y en alimentación ayuda hacer de tanto en tanto una dieta desintoxicante. He aquí cinco alimentos que desintoxican:

• Brotes de brecol: lo mejor de lo mejor en materia de brotes. Ayudan a la producción de enzimas desintoxicantes en el tracto digestivo y los brotes son para esto mucho mejores que las flores de brecol.
• Limón: ayuda con las mismas enzimas y también al hígado en el proceso de limpieza. Empezar el día con un vaso de limonada es una buena idea.
• Aceite Omega-3:  lo mejor es utilizar en la cocina aceites saludables y alimentos que lo contengan pues ayuda a lubricar las paredes del intestino, absorbe las toxinas y las eliminan del cuerpo.
• Té verde: es un gran diurético y activa el hígado en el proceso de desintoxicación.

Ya lo sabes, si sumas algo de esto a tu dieta tendrás un cuerpo mas saludable.