Cuando estás nervioso seguro que mas de un amigo te ha recomendado beber una infusión de boldo. El boldo es un árbol que puede crecer hasta 20 metros de altura, es frondoso, de corteza color gris, racimos de flores y origen americano, andino para ser precisa. Son sus hojas las que usamos para elaborar la popular infusión, hojas gruesas, ovales y con mucho aroma. Los indios ya las utilizaban de forma medicinal pero con la llegada de los españoles este uso se expandió por el resto del mundo.

¿Pero qué tiene de bueno el boldo, en qué nos beneficia el beberlo? Hecha un vistazo a la lista de propiedades que está a continuación:

• tiene propiedades sedantes
• estimula la digestión
• alivia dolores de reuma y odontológicos
• abre el apetito
• es bueno contra los dolores de cabeza
• es bueno para calmar los nervios y los mareos

Puedes usar el boldo de distintas maneras. La más usual es hacer una infusión dejando las hojas en un agua hirviendo que se bebe tibia después de las comidas. También puedes hacer cataplasmas, usar la infusión para darte un baño de agua bien caliente (mezclas el concentrado de boldo con el agua de la bañera), y compresas. Si tien  sproblemas renales o estas embarazada se desaconseja su uso frecuente.