semillas de calabaza

El esposo de una amiga me consigue una mezcla de frutos secos, uvas pasas y semillas que es realmente deliciosa  Después de pensar porqué me gustaba tanto he descubierto que es porque tiene semillas de calabaza. ¡Qué sabrosas que son! ¡Y qué sanas!

Las semillas de calabaza son ricas en proteínas, minerales, ácidos grasos y ácido cucúrbico. En materia de vitaminas tienen vitamina A. C y E, Omega-3 (grasas polisaturadas), y Omega 6. Si eres hombre y promedias 50 años entonces su ingestión es más buena todavía pues está comprobado que sus componentes ayudan a evitar el agrandamiento de la próstata pero lo bueno es que también son recomendadas si tienes la vejiga irritada, parásitos intestinales o pielonefritis, es decir irritación urinaria que lleva las bacterias a los riñones.

Por eso, la próxima vez que vayas a la tienda de productos naturales pregunta por alguna mezcla de semillas que contenga semillas de calabaza. Te van a encantar pues tienen un suave sabor dulce.