Yo podría alimentarme a bocadillos. Me encanta “picar” todo el día pero es cierto que tienes la sensación de que te la pasas comiendo las 24 horas del día. Entonces, hay que controlar qué bocadillos comemos y las frutas siempre me han parecido una muy buena y sana opción. Especialmente durante la mañana, al comenzar el día, que es cuando necesitamos más energía.

Ingredientes de los bocadillos de manzana

• 1 manzana roja
• 3 cucharadas de mantequilla
• canela
• 1/4 taza de granola

Preparación de los bocadillos de manzana

Lavas bien la manzana y sin pelar la cortas en gajos. Uno de los lados de cada gajo lo untas con mantequilla y espolvoreas con canela. Después mojas cada uno sobre la granola y logras que esta se adhiera bien. Lo mejor es utilizar una manzana dulce y sabrosa. La mantequilla la puedes suplantar por margarina (mantequilla vegetal) o spray vegetal en su defecto. O Miel. A la hora del desayuno es una opción interesante y se hace en apenas cinco minutos.