Hay que beber más zumos de frutas. Hay que tenerlos a mano todo el año, no solo en el verano. Y deben ser zumos naturales, en lo posible no comprados en el supermercados ya que los zumos industriales tienen mucha azúcar y conservantes.
La mandarina es una de mis frutas favoritas y si la combinamos con un toque de menta es casi un elixir de los dioses. Aquí te dejo esta receta de zumo de mandarina con menta: es fácil, rápida de hacer y la mar de sabrosa y sana.
Ingredientes del zumo de mandarina con menta
- 6 mandarinas peladas
- 2 pomelos
- 2 naranjas cortadas en rodajas
- 1 rama de cedrón fresco
- 1 litro de agua mineral
- 2 cucharadas de azúcar
- hielo
- menta fresca
Preparación del zumo de mandarina con menta
En una jarra, preferentemente con tapa, colocas las hojas de cedrón frescas y las rodajas de las dos naranjas. En una licuadora colocas todos los demás ingredientes y bates durante cinco minutos. Una vez que tienes el licuado listo lo vuelcas en el interior de la jarra y agregas el hielo. Dejas unos minutos más para que los sabores se integren y el hielo refresque la bebida y ya tienes listo este sabroso zumo de mandarinas.
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