El pollo no puede faltar en nuestra dieta hay tantas formas de cocinarlo que es imposible aburrirse. Por ejemplo, si te gusta la comida agridulce, aquí te dejo una receta que te hará chupar los dedos: Pollo agridulce con vegetales. Ingredientes: . 500 gr de pollo sin piel cortado en cubos . 2 zanahorias cocinadas […]

A nadie le gusta mucho cocinar coliflor porque no huele nada bien pero en verdad es un vegetal delicioso así que vale la pena el mal olor por lo que conviene incoporarlo a nuestra dieta. Por ejemplo, una forma rápida, sencilla y sabrosa de prepararlo es la siguiente: Ingredientes: . 1 cabeza de coliflor . […]

El atún es uno de los pescados que mas aparece en las dietas y uno de los mas sabrosos así que si te gusta, una muy buena forma de comerlo es en forma de pan. Sí, un sabroso pan de atún y aceitunas. Veamos la receta: Ingredientes: . ½ taza de leche descremada . ¼ […]

Mucha gente dice que el pescado no tiene sabor a nada y prefieren la carne de vaca o el cerdo, pero es cuestión de preguntar en la pescadería y probar distintas especies hasta dar con uno que nos agrade. Por ejemplo, mi madre solía comprar solo merluza y ya me había cansado cuando decubrí sola […]

Estamos acostumbrados a las milanesas de carne pero he encontrado esta opción vegetariana que me parece muy tentadora, en especial porque es nutritiva. Milanesas de Arroz integral y Garbanzos Ingredientes: ½ taza de garbanzos 2 tazas de arroz integral cocido 2 dientes de ajo picados Orégano 1 cucharada de pimiento picado 1 cucharadita de pimentón […]

Una buena manera de que los niños coman verduras es preprando platos sabrosos que combinen algo que nunca comen con algo que comen siempre. Pocos niños rechazan el pure de patatas, por ejemplo pero es más difícil que quieran comer calabacines así que, ¿qué os parecen los calabacines rellenos con puré? Ingredientes: . 1 kilo […]

No siempre hay que pensar en la carne a la hora de soñar con una sabrosa hamburguesa. También hay opciones al alcance de la mano para quienes practican la cocina vegetariana. ¿Una de ellas? Las hamburguesas de arroz integral y porotos Aduki. Ingredientes: 2 ½ de arroz integral cocido 3 1 taza de poroto aduki […]